Zoek je aanvullende ondersteuning bij burn-out in Twente? Ontdek hoe reiki helpt bij herstel, regulatie en opnieuw contact maken met je lichaam.

Burn-out komt steeds vaker voor. Ook in Twente zie ik mensen die thuiszitten en wachten op hulp vanuit de GGZ.

Wachten is soms nodig.
Maar niets doen voelt voor veel mensen ondraaglijk.

Bij Reiki Twente ontmoet ik regelmatig mensen die in die tussenperiode op zoek zijn naar aanvullende ondersteuning bij burn-out.

Dit is één van die verhalen.

Burn-out en het contact met je lichaam verliezen

Ze zit thuis met een burn-out en staat op een wachtlijst. Ze wil niet stilzitten, maar actief werken aan haar herstel.

Zelf beoefent ze reiki, maar vindt het moeilijk om dit dagelijks, in haar eentje, te doen. Daarom komt ze af en toe voor een sessie.

Na afloop zegt ze:
“Ik voel me veel beter.”
“Ik begrijp niet precies hoe het werkt, maar ik voel dat het helpt.”

En precies daar begint vaak het herstel.

Bij burn-out is het contact met het lichaam vaak verstoord. Signalen zijn te lang genegeerd. Grenzen zijn overschreden. Het zenuwstelsel staat continu ‘aan’.

Tijdens een 4-daagse ontstond bij haar een belangrijk inzicht:

“Ik wil altijd dat dat rotgevoel weggaat. Nu bleef ik erbij. Het werd groter, maar dat was oké. Hier lukt het me om bij mijn gevoel te blijven.”

Dat is geen wonder. Dat is regulatie. Dat is leren aanwezig blijven bij wat er is.

Reiki als aanvullende ondersteuning bij burn-out

Ze besprak met haar bedrijfsarts wat de sessies haar brengen:
– meer lichaamsbewustzijn
– meer emotionele ruimte
– minder vechten tegen wat ze voelt

De reactie was positief.

Ook haar werkgever vroeg of ze in de tussentijd aanvullende ondersteuning kon organiseren.

Maar toen ze aangaf dat reikisessies haar daadwerkelijk helpen in haar herstelproces, bleef het stil.

Geen reactie.

En dus betaalt ze het voorlopig zelf.

Dit roept voor mij een bredere vraag op:

Hoe kijken we naar herstel?
En hoe maken we ruimte voor ondersteuning die iemand concreet helpt, ook als het niet binnen de standaard zorgstructuur valt?

Mijn visie op reiki bij burn-out

Reiki is geen vervanging van therapie. Het is ook geen snelle oplossing.

Wat het wél kan zijn, is een veilige bedding waarin het lichaam tot rust komt. Waar iemand opnieuw leert voelen. Waar spanning mag zakken zonder dat er gepresteerd hoeft te worden.

In mijn studio in Twente zie ik dat juist die veiligheid vaak de eerste stap is in duurzaam herstel.

Herstel verloopt zelden via één rechte lijn. Soms vraagt het om meerdere vormen van ondersteuning naast elkaar.

Ben je thuis met burn-outklachten en zoek je aanvullende ondersteuning tijdens je herstel? Of werk je als werkgever of HR-professional en wil je verkennen wat mogelijk is binnen een verzuim- of ontwikkelbudget?

Je bent welkom om contact op te nemen voor een kennismaking of overleg. Ik denk graag met je mee.

 

Let op: Reiki is geen vervanging voor medische behandeling. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het altijd belangrijk om contact op te nemen met je (huis)arts.

#reiki #reikibeoefening #spirituelediscipline #zelfzorg #burnout #zelfhelendvermogen #ontspanning #balans #gezondheid #chronischeklachten #erishoop